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¿Qué Necesitas Saber para Iniciar?
Guía Terapéutica
Si sientes que algo en tu vida emocional, personal o relacional te está afectando significativamente, la terapia puede ser una opción.
Todos necesitamos en algún momento de un acompañamiento terapéutico, no es necesario tener una patología para acudir al psicólogo.
¿Cómo sé si Necesito Terapia?
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Me cuesta enfrentar una situación en particular.
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Mis relaciones sociales se están debilitando o me cuesta hacer amigos.
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Tengo problemas en mi trabajo.
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Estoy atravesando una ruptura amorosa y está siendo muy difícil.
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Ha pasado algún tiempo desde mi última ruptura y no puedo superarlo.
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No sé cómo comunicarme con mi pareja, hijos o familia.
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Me cuesta poner límites.
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Continuamente imagino que algo malo me va a pasar.
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Nuestra relación se está debilitando cada día más. El amor se muere en nuestra pareja.
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He logrado mis objetivos y ahora ¿qué?
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No tengo ningún problema específico, sólo siento que ya no estoy motivado como antes.
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No sé como salir de esta relación, siento que no tengo fuerzas.
¿Quiénes Pueden tomar Psicoterapia?
La terapia es para todos. Ya sea que enfrentes ansiedad, estrés, problemas de autoestima, conflictos en tus relaciones o simplemente quieras conocerte mejor, la psicoterapia puede ser una herramienta valiosa para tu desarrollo personal.
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Cada sesión es un espacio confidencial y seguro en el que trabajaremos juntos en los temas que te preocupan. El ritmo y enfoque se adaptan a tus necesidades y objetivos.
Algunas ideas que te impiden ir a terapia
1. ¿De verdad necesito terapia?
Todo problema merece ser abordado, toda emoción merece ser reconocida, todo obstáculo puede ser superado de la mano de un especialista.
2. “No sé por dónde empezar”
Es más fácil si divides al problema en partes.
3. ¿Y si no me entiende?
Un especialista formado y entrenado está capacitado para acompañar tu proceso de forma empática.
4. Mi amigo es muy buen consejero, es como mi psicólogo personal.
Los amigos son una gran fuerza de apoyo, sin embargo, tu amigo te dará un punto de vista basado en su experiencia personal, no en la objetividad, por otro lado, el amigo no puede aplicar herramientas psicológicas para avanzar en el proceso.
5. “Me avergüenza hablar de mis problemas”
El objetivo de un psicólogo no es juzgarte, es acompañar tu proceso y ayudarte a encontrar las respuestas que necesitas para avanzar.
6. “No estoy loco”
La terapia no es para personas “locas”, es para cualquier persona que quiera sentirse mejor consigo mismo, superar desafíos o entender mejor sus emociones.
7. La Terapia es muy Cara y muy Difícil de Pagar
Hay muchas maneras y facilidades para que puedas empezar tu proceso, incluso contamos con pago con tarjetas de crédito.
Testimonios:
Victoria 40 años
Hace un año, llegué a terapia con una mezcla de dudas y cargas emocionales que no sabía cómo manejar.
Lo que encontré con, Talina, fue un espacio seguro, lleno de empatía y comprensión.
A través de nuestras sesiones, aprendí a escucharme, a reconocer mis emociones sin juzgarlas y a construir límites saludables en mis relaciones.
Juan José 38 años
Las sesiones de terapia con Talina me ayudaron a mirar mi historia con compasión, a cuestionar creencias que me limitaban y, sobre todo, a encontrar herramientas prácticas para enfrentar los desafíos del día a día.
La claridad que he ganado en mis metas personales y la conexión que siento conmigo mismo son el reflejo de todo lo que hemos trabajado juntos.
Sara 35 años
Hoy puedo decir que tengo una mayor confianza en mí misma y una paz interna que no sentía hace tiempo.
Su enfoque humano y su capacidad para usar diferentes técnicas hicieron que la terapia fuera un viaje transformador.
Gracias por ser esa guía tan cálida y profesional en mi camino de autodescubrimiento.
Anónimo
Empecé terapia con Talina hace 3 años. Estaba viviendo uno de los momentos más complicados de mi vida, mi padre acababa de morir, mi matrimonio estaba irremediablemente roto y la relación con mi familia de origen se basaba en el conflicto.
Consciente de que no podía vivir con tanto dolor, tristeza e ira, busqué ayuda psicológica.
Estos 3 años de terapia han sido por demás sanadores, con la guía de Talina he descubierto el origen de muchos de mis comportamientos que me impedían vivir en paz, he sanado mucho dolor, y sobre todo, he desarrollado herramientas que me posibilitan manejar mejor los conflictos, la tristeza y el miedo.
Con Talina emprendí un trabajo en mí misma que me permite todos los días seguir construyendo una vida más feliz y armoniosa.